女性にとっての天敵をバスターするむくみサプリ

靴を買うときにちゃんと店で試したはずなのに、しばらくすると妙に靴が入らないという事が最近よくあります。同じサイズなのに妙に痛かったりする場合には、足がむくんでいるんじゃないかと…。
今までは、そんなことがなくずっと同じ靴のサイズでまあメーカーによっても異なるがおよそ自分の中に２５近辺というサイズが頭にあったのだが、店に行くたびにこのサイズが微妙に変化するということに最近気が付いた。これは体調にもよるし、ずっと座ったままだったり歩いて足を酷使したりすると思っている以上に差が出来てしまう事、多分体調が悪く、下手をしたら病気ということも考えられなくない。

以前だと、特に女性がきにするむくみというのは自分には関係ないと思っていたんですよね。女性は、特に足を圧迫するハイヒールやブーツ等で脚を酷使したりするので出る現象だと思い込んでいたけどどうやらそれだけではないらしい。

最近では、靴があまりにも履きにくいので、スリッパなどを多用する事が多くなってしまったのもこの現象によるものだと思う。
対策としては、お風呂に入った後寝る前にマッサージをするとか脚を高くして寝るとかそういうことは試したけど、あまり効果がないようだ。

いくつか思い当たる原因で、1つとして考えられるのは、塩分の取り過ぎで最近わりと食事が濃いものを取っているので、これらの現象が起こっているということ。もう1つは体重自体はあまり変わっていないが、お腹まわりの贅肉が増えて、さらに脚の筋肉が弱ってきたことです。つまり脚に負担がかかり過ぎて体重を支えきれない事から生じる現象なのでしょうか？あとは慢性的な運動不足、これは太っているから体を動かしずらいってのがさらに運動不足を助長する原因にもなっていると思います。
適度な運動をしなければいけないのですが、歩くとなるとまたこれが原因にもなるんでしょうかね。

もちろん、病気が原因でこの現象が起きている可能性もあり大いに心配です。結構な確率でゴムの後だとか寝ている間に跡がくっきり残っている時がありますから、こういう現象がでてきたら要注意ってのに入っています。

盆栽が趣味の女性は靴を履いている時間も長いですし、むくみサプリの摂取がとくにおすすめです。

まあいずれいかないといけないと思ってはいるのですが、ちょっと不安だなあ。
ところで、まだ顔のむくみというのは実感したことがないですね。脚のむくみを経験してからはああこれがそれかと思ったのですが、顔のむくみというのはまだピンと来ない。脚とか顔とか部位で、症状が違うのですかね、あとでちょっと調べてみようと思いました。

アルコールを飲んでむくんだ足はむくみサプリで解消しよう！

ビールやワインなどのアルコール飲料が好きな人は多いと思います。ところがアルコールがむくみの原因になることがあります。それはなぜでしょうか。

アルコール飲料を飲むとトイレが近くなるのを感じます。これはなぜかと言えば、アルコールには脳下垂体後葉から分泌される抗利尿ホルモンの働きを抑える作用があるからです。
抗利尿ホルモンとは腎臓に作用して腎臓での水分再吸収を促すホルモンです。このホルモンの働きが抑えられると、腎臓は水分を再吸収しなくなって尿の排出量が多くなります。尿の排出用が増えて血管中の水分が減少すると、身体はそれに反応してのどが渇きを感じます。
のどが渇いたらどうなるでしょうか。当然のことながら水分を摂りたくなります。その時に普通の水やお茶などを飲むこともありますが、アルコール飲料を飲む機会であれば、やはりより多くのアルコール飲料を飲みたくなるでしょう。

アルコールには血管を拡張させる働きがあります。そうなると血管から血管外に水分（血漿成分）が出ていきやすくなります。
血管から血管外に水分が出ていけば血管内の水分が不足し、さらにのどが渇いてしまいます。さらにのどが渇けば水分を補給するためにまたアルコール飲料を飲みたくなります。
この悪循環のために血管外の細胞に水分がたまってしまいます。これがむくみです。

アルコール飲料と一緒に食べるおつまみには、塩分の多いものが少なくありません。焼き鳥にしてもそうですし、ポテトチップスにしてもそうです。アルコール飲料を飲むとつい食欲が出てしまうので、このように塩分の多いものを多量に食べてしまいがちです。
塩分の多いものを食べるとのどが渇きがちです。しかも塩分にはナトリウムが含まれています。ナトリウムには利尿作用があるので尿として水分が排出されて血管中の水分が減少し、水分補給のためにのどが渇いてしまいます。
そうなるとまたアルコール飲料を飲んでしまい、先に述べた悪循環が助長されてむくみが大きくなる原因となってしまうのです。

そういった悩みを解決してくれるのがずばりむくみサプリなのです。

むくみサプリはむくみ解消にとって効果的な成分をこれでもかというくらい配合しています。

その成分を接種する事によってむくみ解消効果が期待できるとむくみの専門医師、勝又十兵衛さんもその効果を認めています。

参考⇒むくみサプリを皮膚科研究医師が評価

このように、むくみサプリは女性にとっての天敵ともいえるむくみの解消に非常に効果をもたらしてくれるのです。

通常であればむくみが取れるのは時間の問題です。ただ早くむくみを取りたいのであれば、アルコール飲料を飲んだ翌朝は睡眠不足にならない程度に早く起きるようにしましょう。
身体を温めるもの効果的です。朝風呂に入ったり蒸しタオルを利用するというのもいいでしょう。だからと言ってサウナに入るのはよくありません。なぜならばかえって脱水症状を悪化させてしまうことになりかねないからです。
カフェインを含む飲み物、例えばコーヒーを飲むのも効果的です。カフェインには水分代謝を高めると同時に利尿作用があるので、むくみを取る働きがあるからです。

長期間むくみが取れないのであれば、大きな病気が疑われます。
肝臓はタフな臓器なのでかなりアルコールを解毒する能力がありますが、それでも限界があります。その限界を超えて肝臓が元に戻る機能が衰えれば肝硬変になってしまうことがあります。肝硬変になればむくみだけではなく黄疸や腹水といった症状も現れます。一旦肝硬変になった肝臓は元には戻りません。
心臓もアルコールの摂り過ぎの影響で心不全になることがあります。心不全のために心臓の機能が低下すれば、それもむくみの原因になります。
腎臓もアルコールによって悪影響を受けます。アルコールを摂取することは腎臓にとっても負担になります。腎臓に過度の負担が掛かれば、それは腎炎の原因になりかねません。腎炎もむくみの原因になります。腎炎が悪化すると、最悪の場合は人工透析を受け続けることになります。

アルコール飲料を飲む機会の多い人は、身体のむくみに注意するようにしたいものです。